सुबह की इस खास ड्रिंक पर भरोसा करती हैं राधिका आप्टे
मुंबई । मनोरंजन डेस्क: बॉलीवुड अभिनेत्री राधिका आप्टे न केवल अपनी शानदार एक्टिंग के लिए जानी जाती हैं, बल्कि अपनी फिटनेस और सेहत के प्रति सजगता के लिए भी चर्चा में रहती हैं. राधिका का मानना है कि स्वस्थ रहने के लिए डाइट पर विशेष ध्यान देना जरूरी है. हाल ही में एक साक्षात्कार में राधिका ने अपने सुबह के खास ड्रिंक का खुलासा किया, जिसे वह खाली पेट पीती हैं. यह ड्रिंक न केवल उनकी पाचन शक्ति को बढ़ाता है, बल्कि मेटाबॉलिज्म को भी बेहतर रखता है.
राधिका का सुबह का खास ड्रिंक
राधिका ने बताया कि वह सुबह उठने के बाद खाली पेट जीरा या धनिया भिगोया हुआ पानी पीती हैं. उनके अनुसार, यह आदत उनके पूरे दिन की पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाती है और मेटाबॉलिज्म को संतुलित रखती है. पहले वह सुबह ब्लैक कॉफी पीती थीं, लेकिन इस स्वस्थ ड्रिंक को अपनाने के बाद उनकी सेहत में काफी सुधार हुआ है. कई बार स्वाद में बदलाव के लिए वह इसमें खीरा भी मिला लेती हैं.
जीरा और धनिया क्यों हैं खास?
पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, जीरा और धनिया में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र को मजबूत करने में मदद करते हैं. रात में एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा और एक चम्मच धनिया भिगोकर सुबह उस पानी को पीने से कई फायदे मिलते हैं. यह ड्रिंक पित्त स्राव को नियंत्रित करने, वजन कम करने, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करने में विशेष रूप से लाभकारी है.
राधिका की फिटनेस का राज
राधिका आप्टे की फिट और तंदुरुस्त बॉडी का राज उनकी यह स्वस्थ आदतें हैं. वह न केवल अपनी डाइट पर ध्यान देती हैं, बल्कि अपने फैंस को भी स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करती हैं. इस खास ड्रिंक को अपनाकर आप भी अपने दिन की शुरुआत स्वस्थ तरीके से कर सकते हैं.
